Sport e stomia: come scegliere l’abbigliamento giusto

La buona riuscita di una attività sportiva dipende anche dalla tipologia di indumenti che indossate.

Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.
Paulo Coelho

Sapere come vestirsi per andare a camminare o fare sport vi permetterà di sfruttare al meglio i vantaggi di un’attività sana, benefica per il corpo e la mente. Camminare nei boschi o al parco risulta un esercizio per tutti ma non si deve sottovalutare lo sforzo che si deve fare, sforzo che può essere eccessivo dopo un intervento che comporta una stomia. Gli indumenti di cotone possono dare una sensazione di comfort, ma a volte il tessuto sintetico ha dei vantaggi come la traspirabilità elevata e l’asciugatura rapida.

Un fattore da considerare è anche la larghezza dei vestiti: un pantalone troppo largo è scomodo e una maglietta troppo larga che “nasconde” vi obbligherà poi a doverla sistemare ostacolando i movimenti naturali. Anche indumenti eccessivamente stretti potrebbero non essere idonei: aumenteranno infatti la sudorazione che, se importante, potrebbe non garantire un’adeguata adesività del dispositivo. In questo caso è consigliabile l’utilizzo di una cintura per mantenere in sede il dispositivo. Si consigliano pantaloni con multitasche in cui si possa portare il necessario per cambiare il dispositivo, evitando così di dover portare un marsupio. Fare yoga o pilates è un’esperienza per poter godere della natura e, allo stesso tempo, tenersi in forma.

Consigli

L’abbigliamento sportivo da scegliere è quello che vi farà stare comodi, ad esempio, leggins traspiranti.

Consigli

L’abbigliamento sportivo da scegliere è quello che vi farà stare comodi, ad esempio, leggins traspiranti.



L’aquagym è un’attività davvero piacevole e funzionale per chi ama gli sport acquatici, permette di infatti di abbinare divertimento e allenamento. È indispensabile, ovviamente, il costume ma esistono in commercio delle soluzioni come fasce copri stoma che permettono di mascherare il sacchetto o dei recentissimi dispositivi a capsula per colostomie che consentono anche massima libertà di movimento.

L’aquagym è un’attività davvero piacevole e funzionale per chi ama gli sport acquatici, permette di infatti di abbinare divertimento e allenamento. È indispensabile, ovviamente, il costume ma esistono in commercio delle soluzioni come fasce copri stoma che permettono di mascherare il sacchetto o dei recentissimi dispositivi a capsula per colostomie che consentono anche massima libertà di movimento.

Se preferite invece la montagna e avete sempre amato fare trekking, l’abbigliamento sportivo dovrà essere comodo e performante: pantaloni tecnici, t-shirt traspirante e zaino adatto al tipo di escursione in cui riporre tutto l’occorrente per la giornata, compreso il cambio del dispositivo.
Ogni sport necessita del giusto abbigliamento, scegliete sempre indumenti sportivi adatti al tipo di attività che svolgerete, prestando particolare attenzione, non solo agli indumenti, ma anche alla corretta applicazione del dispositivo in modo da potervi divertire e allenare senza pensieri.
La prima volta che vi approccerete allo sport vi sentirete sicuramente preoccupati e poco sicuri, ma dovrete osare: solo provando riuscirete a vincere queste temporanee insicurezze.

Viviana Melis

Infermiera stomaterapista presso l’Ambulatorio infermieristico di stomaterapia ASST Papa Giovanni XXIII a Bergamo. Acquisisce il Certificato in Stomaterapia, Coloproctologia e Riabilitazione delle Disfunzioni del Pavimento Pelvico nel 2000 presso l'associazione AIOSS. Nel 2017 consegue il MASTER MEDICINA NARRATIVA presso la fondazione ISTUD-Milano.
Viviana Melis

Infermiera stomaterapista presso l’Ambulatorio infermieristico di stomaterapia ASST Papa Giovanni XXIII a Bergamo. Acquisisce il Certificato in Stomaterapia, Coloproctologia e Riabilitazione delle Disfunzioni del Pavimento Pelvico nel 2000 presso l'associazione AIOSS. Nel 2017 consegue il MASTER MEDICINA NARRATIVA presso la fondazione ISTUD-Milano.

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